ラーメンこんにゃく 最近始めた「食べるダイエット」ですが、「おからパウダー」の一日の量が思ったほど摂れていません。 やはり、粉っぽいので、大匙３杯が目安なのに、１日小匙２杯くらいです。 そこで他に何かないかな～と、「ラーメン蒟蒻」も試してみる…

おからパウダー 在宅ワーカーになってから、集中力が切れると、ついついチョコなど甘いものを食べ過ぎてしまったりして、ここ何年かで体重が増加してしまいました。。。